Autor: Simone Machado

O chá de poejo, também conhecido como hortelãzinho, é uma bebida popularmente usada para aliviar problemas digestivos e proporcionar efeito relaxante.Com um aroma refrescante semelhante ao da hortelã, o poejo contém propriedades que podem ser úteis no alívio de desconfortos estomacais, indigestão e até em casos de gases e cólicas. Além disso, a planta é conhecida por seu efeito sedativo suave, sendo utilizada por aqueles que buscam uma alternativa natural para acalmar a mente e facilitar o sono.“Ele auxilia na digestão, já que o poejo tem efeito carminativo, ajudando a reduzir gases e aliviar desconfortos digestivos. Também possui ação expectorante e…

Quem nunca sofreu com aquela sensação de peso no estômago ou estufamento após o almoço? A indigestão é um problema comum que afeta muitas pessoas independentemente do sexo e da idade. Mas sabia que os alimentos que você coloca no seu prato pode ser um grande aliado para melhorar a digestão e promover uma sensação de bem-estar?Segundo nutricionistas ouvidos pela reportagem da CNN, optar por alimentos naturais que auxiliam o funcionamento do sistema digestivo é um hábito simples, que qualquer pessoa consegue fazer, e pode resolver o problema.Frutas como mamão e abacaxi, por exemplo, contêm enzimas que podem auxiliar no…

Dezembro chegou, o ano está acabando e talvez não adiante mais se matricular na academia, depois de passar 11 meses prometendo isso? Sabemos que com a rotina cada vez mais agitada e a falta de tempo, muitas pessoas deixam de lado a atividade física que é fundamental para a saúde e bem-estar.Mas não é necessário ir à academia para manter o corpo ativo é possível se movimentar em qualquer lugar, inclusive em casa. Praticar exercícios em casa pode ser simples e não requer a aquisição de equipamentos, já que pode ser feito usando somente o peso do próprio corpo.Como começar a…

O rotavírus é um dos principais causadores de diarreia grave em crianças menores de cinco anos no mundo provocando cerca de 200 mil mortes por ano nesse público.Pessoas de todas as idades podem pegar a infecção causada por esse vírus, no entanto, a manifestação clínica é mais prevalente em menores de cinco anos. Os recém-nascidos normalmente têm infecções mais leves ou até mesmo assintomáticas, isso se deve aos anticorpos maternos transferidos durante a amamentação. O vírus pertence à família reoviridae, do gênero rotavírus e é dividido em sete grupos, cada um com diferentes sorotipos, sendo cinco deles os principais responsáveis…

O ataque de pânico é caracterizado por crises de ansiedade que surgem de maneira repentina, causando medo e estresse extremo. Essas sensações vêm acompanhadas de sintomas físicos, como mal-estar, frequência cardíaca acelerada, dor de cabeça, calafrios, tremores, tontura e desmaio.As crises podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento, durando, em média, de 15 a 30 minutos. E surgem quando a pessoa passa por alguma ameaça ou revive uma situação que já lhe gerou um trauma.É importante explicar que essa situação de ameaça nem sempre é real, mas por ter dificuldade de gerenciar as emoções e ter medo de reviver…