Autor: mariabeatrizgm

A saúde mental é considerada a principal preocupação atual quando o assunto é saúde para a população mundial, como mostra o relatório Ipsos Health Service 2024. Aqui no Brasil, o cenário não é muito diferente e 54% dos brasileiros consideram esse o maior problema de saúde atualmente.De fato, os números justuficam tamanha aflição. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o país abriga o maior número de pessoas com ansiedade e é a quinta nação com a maior incidência de casos de depressão.Diante dessa perspectiva, é válido pensar em estratégias que possam contribuir para a melhoria do bem-estar mental neste…

Você já ouviu falar que o chá de pata-de-vaca trata o diabetes? A erva é conhecida por beneficiar o controle da glicemia, que fica desregulada em quem possui a doença, caracterizada falta ou uso inadequado da insulina pelo organismo – o que leva ao aumento de glicose no sangue (hiperglicemia).A doença metabólica acomete cerca de 20 milhões de brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. E de fato, a planta ajuda a controlar o açúcar no sangue, mas será que deve ser usada no tratamento? Entenda a seguir como a planta atua, suas contraindicações, orientações para uso e outros benefícios.Por que…

A prática de exercícios físicos é bastante conhecida por proporcionar inúmeros benefícios ao organismo. Mas será que treinar após uma noite de consumo intenso de bebida alcoólica pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca?A CNN conversou com especialistas para entender melhor quais são os efeitos da prática de atividades físicas para a recuperação do corpo nesse contexto.Por que a ressaca acontece?De acordo com o Centro de Informações sobre Saúde e Álcool, a ressaca alcoólica consiste na combinação de sintomas físicos e mentais que ocorrem cerca de seis a oito horas após a ingestão de bebidas e podem durar até…

O damasco seco é uma excelente opção de alimento nutritivo para qualquer momento do dia. Além de muito saborosa, a fruta é extremamente benéfica ao corpo.Em entrevista à CNN, a nutricionista Carolina Drumond de Andrade Salgado Xavier, do Hospital Felicio Rocho, detalhou quais são as melhorias que elas trazem para o organismo e explicou se as propriedades nutricionais da fruta na versão seca se diferem muito da in natura.Os principais benefícios do damasco seco são:1. Ajuda na saúde ocularO betacaroteno é um antioxidante presente em alimentos alaranjados, como o damasco. Quando ingerido pelo corpo, é convertido em vitamina A. “Protege os…

Muito comuns nas receitas de final de ano, as nozes são oleaginosas que proporcionam uma série de benefícios ao organismo – seja pura, em doces ou salgados.Em entrevista à CNN, a nutricionista Lys Araújo, do centro clínico Órion Complex, detalhou como as nozes ajudam no funcionamento do corpo, a quantidade ideal de consumo (e os risco quando ela é ultrapassada), além de ideais de pratos para aproveitar esse ingrediente tão saboroso e nutritivo.Confira os benefícios das nozes:1. Ajuda a peleDe acordo com Lys, as nozes são fontes de vitamina E, um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos radicais…

Mais do que uma técnica curiosa que viraliza nas redes socais, a quiropraxia é uma área da saúde que atua no diagnóstico, tratamento e prevenção de problemas relacionados ao sistema neuromusculoesquelético (articulações, músculos, tendões, ossos, nervos e outras estruturas responsáveis pelo movimento do corpo).De acordo com a Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ), o objetivo central da técnica é ajustar o sistema articular para reduzir os riscos de lesões e diminuir dores no corpo.Nesse sentido, ela tem papel ativo no tratamento e prevenção de dores no quadril e lombar, hérnia de disco, torcicolo, dores no ombro (como tendinite e bursite), artrose,…

Em dezembro de 2019, a Covid-19 surgiu como uma doença praticamente desconhecida. Em pouco tempo, ela paralisou o mundo e causou quase 15 milhões de mortes entre janeiro de 2020 e dezembro de 2021, de acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS).Hoje, cinco anos após os primeiros casos, a ciência avançou significativamente, tanto no desenvolvimento de vacinas quanto na compreensão dos efeitos da infecção no organismo.Como a Covid-19 se manifesta no organismo?A Covid-19, segundo o Ministério da Saúde, é uma infecção respiratória aguda causada pelo coronavírus SARS-CoV-2. Ela é considerada grave, altamente transmissível e de alcance global.Ao todo,…