O bicampeão do Mr. Olympia na categoria Open Derek Lunsford fez uma avaliação das poses de Ramon Dino. O brasileiro está em uma temporada de treinos nos Estados Unidos em uma imersão com o norte-americano, que vai competir no Arnold Classic Ohio neste mês.
Em vídeo publicado pela Max Titanium, marca de suplementos, Derek observou como o brasileiro está executando as poses e deu dicas e conselhos para cada uma delas. Logo no início, deu um conselho de postura ao atleta.
“Lembre que existe uma aura no palco sobre quem é o campeão. Lembre o que falei sobre estar no show. Quando seu queixo fica abaixo da linha paralela ao chão, faz com que você pareça não estar confiante nem seguro sobre você mesmo nem pronto. Faz com que não pareça um campeão”, explicou.
“Mesmo que você pareça bravo, quando seu queixo fica abaixo da linha paralela ao chão, isso já coloca você no segundo lugar. Você não precisa colocar o nariz no ar, o queixo só precisa estar aqui, queixo alto”, completou.
O vídeo não mostra a execução de Ramon, pois o atleta está em preparação para o Mr. Olympia deste ano. Os dois atletas são treinados pelo brasileiro Fabricio Pacholok, que também está nos Estados Unidos e participou da avaliação.
“Não precisa do nariz no alto, como ‘sou o melhor’, é apenas: ‘Eu estou aqui, eu sou o campeão’. É a aura. Eu sei que parece uma dica simples, mas você [Fabrício Pacholok] sabe o que estou dizendo’, finalizou. Pacho concordou com americano.
Em uma pose de costas, Derek se mostrou bastante impressionado, deu algumas dicas, pediu para Ramon sorrir mais e disse: “Estou tendo arrepios”. O norte-americano deu muitas dicas e conselhos sobre a movimentação de Ramon, como por exemplo na pose duplo bíceps.
“Muito melhor. Ele traz os cotovelos para frente. Ele estava mantendo-os muito atrás. Lembre-se para qual direção você está posando: para o público ou para os jurados. Então, quando você está fazendo a pose duplo bíceps, não coloque os braços para trás, traga-os para frente”, explicou.
“Eu posso sentar aqui e dar algumas dicas, mas ele é um dos melhores atletas do planeta”, completou. Ramon agradeceu Lunsford pela avaliação.
Pacholok elogiou a atividade: “Muito bom, dicas do campeão. Essa postura é só de quem já esteve no nível mais alto”.
Ramon fica nos Estados Unidos nas próximas semanas para acompanhar a preparação final de Derek para competir no Arnold Classic Ohio, em 28 de fevereiro, e volta ao Brasil no dia 4 de março.
Neste ano, o brasileiro anunciou a contratação de André Carlos Pierin como treinador de poses. O novo membro da equipe é árbitro internacional, diretor de arbitragem da confederação NBF (Natural Bodybuilding e Fitness) e ministra um curso de pós-graduação em coach para fisiculturismo.
